A Tâmara é especialmente deliciosa e altamente nutritiva. Rica em vitaminas e minerais, ela é base alimentar em regiões desérticas, e ideal para aqueles que buscam se deliciar com um bom alimento sem deixar a preocupação com a saúde de lado, pois ela age positivamente no tratamento da anemia, tem efeito anti-inflamatório, fortalece os ossos, e fornece energia. Além disso, melhora a saúde digestiva, reduz a constipação, aumenta a imunidade do corpo e controla a pressão arterial. As tâmaras fornec